厚揚げ1本で厚揚げ丼とサラダとみそ汁【男一人の平日昼食】
マグロのカマの煮つけ 【男一人の休日昼食】
豆乳担々うどんともやしサラダと白飯 【男一人の平日夕食】
酢豚と春雨サラダ 【男一人の休日昼食】
ツナ缶とみつばのパスタ＆厚揚げのチーズ焼き 【男一人の平日夕食】
鶏手羽先のから揚げ 【男一人の休日昼食】
レバニラ炒め定食 【男一人の夕食】
卵トマト炒めとチャーハン 【男一人の休日昼食】
きのこの卵とじ丼と鶏ささみと穂先メンマの和え物 【男一人の平日夕食】
ぶりの竜田揚げとマカロニサラダ 【男一人の休日昼食】
納豆パスタとささみとブロッコリーのサラダ 【男一人の休日夕食】
チキンクリームシチューとサラダチキンとチキンライスと。【男一人の休日昼食】
ラム肉長葱炒めと温そうめん 【男一人の平日夕食】
豚汁と目玉焼きとソーセージ 【男一人の休日昼食】
肉豆腐と甘い玉子焼き 【男一人の休日夕食】
山賊焼き定食 【男一人の休日昼食】
