あんかけ揚げ出し豆腐と春菊の胡麻和え【おひとり様レシピ】

鍋に入っている豆腐もいいんだけど、揚げ衣を纏わせた豆腐も良き。

手間がかかる分、食べるときのおいしさは格別です。

サラダチキンはこちらを参考にしてね

まずは材料紹介

材料

【材料】

・絹ごし豆腐         1丁

・干し椎茸         15g

・干し椎茸の戻し水    300㏄

・片栗粉           適量

・揚げ油           適量

【あんかけの調味料】

・干し椎茸のもどし汁

・水             適量

・正油          大さじ3

・日本酒         大さじ1

・みりん         大さじ1

・ほんだし      小さじ1/2

・水溶き片栗粉        適量


まずは下ごしらえ

容器に軽く水洗いした干し椎茸と水を入れて

水面にラップをつけて一晩冷蔵庫で寝かせます

戻した椎茸は2㎜位の薄さにスライス

豆腐を均等にカットしてキッチンペーパーをかけて1時間ほど水を抜きます

豆腐はこんな感じになります



あんかけ揚げ出し豆腐を仕上げるよ

戻し汁は濾します

戻し汁はたぶん270g前後になるはずなので、水を足して300㏄にします

あんかけの調味料を入れて沸騰したら塩味を調整しておきます
灰汁が出るのできれいに取り除いてね

揚げる直前に片栗粉を豆腐の6面に薄く丁寧にまんべんなくつけて

170℃の油で表面がきつね色になったら

揚げ上がりです

水溶き片栗粉を入れて再度沸騰させ、とろみがついたら完成です!

春菊の胡麻和え

春菊一束を4から5㎝にカットして

沸騰したお湯に茎部分を入れて20秒

次に残りの葉の部分を入れてさらに20秒経ったら

冷水でよく冷やして水分を絞って拭き取ったら

めんつゆ大さじ1、すりごま大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、砂糖小さじ1/2を入れてよく和えたら完成



あんかけ揚げ出し豆腐定食の完成です!

いただきます!

豆腐とサラダチキン、彼らはタンパク質のタッグパートナー

とろみを付けた椎茸のだし汁がよく絡むのです

免疫力アップと疲労回復に春菊の胡麻和えね

豆腐と戻し椎茸、やけどに気を付けてね

ごちそうさまでした!

干し椎茸を戻す時、干し椎茸に対して約10倍の水の量とされています。

しかしながら、そこはまぁ、ケースバイケースということで。

豆腐は今回絹豆腐、木綿でももちろOK、おいしくできます。

おいしくつくるコツは豆腐の水分をしっかり抜くことです。

今日は最高気温8℃、最低気温3℃で寒い。

数日前には初雪も降り、もう冬はすぐそこまで来ています。

皆様、体調にはくれぐれも気を付けてお過ごしくださいね。

ではまた!

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