チキンスープカレーをつくって食す!【男一人の休日ランチ】

こんにちは!

今日のお昼は札幌名物スープカレー🍛

大きめの骨付きもも肉と好きな野菜をトッピングします。

スープカレーをつくるのはこれで3回目。

スパイスやだしの種類、トッピングによりアレンジは無限です😁

まだ3回目ですが、つくるたびに奥深さを実感します。




チキンスープカレーのつくり方





スープカレーの材料(1人分)

・骨付き鶏もも肉   1枚

・玉ねぎ 中玉    1個

・煮干だし      600cc

・塩         適量

・ホワイトペッパー  適量

・おろしにんにく   小さじ1/2

・おろししょうが   小さじ1/2

・カレー粉(赤缶)   大さじ2

・クミン       小さじ1

・クミンシード    小さじ1/2

・チリペッパー    小さじ1

・ガラムマサラ    小さじ1 

・ブラックペッパー  小さじ1

・トマトペースト   1袋(6倍濃縮)

・塩         適量

・人参        1/3本

・かぼちゃ      2切れ

・ピーマン      1/2個

・じゃがいも     小1個

・半熟ゆで卵     1個

・サフランライス   適量

・パセリのみじん切り 少々

※スープカレーは26cmのテフロンパンを使いました





下ごしらえです

今回は煮干だしを引いて使います

鶏肉両面に塩とホワイトペッパーを振ります

皮目の反対側にカレー粉を少々(分量外)振っておきます

玉ねぎはみじん切りにします

人参の皮を剥いて大きめにカットします

野菜も適当な大きさにカットします

フライパンにおリープオイル小さじ2を引いて鶏もも肉を皮目から弱火でじっくり火を入れます

皮目に焼き目が付いたら返して再び弱火で火を入れます

後で煮込むので完全に火を入れなくても大丈夫
両面に焼き目が付いたらフライパンに蓋をして火からおろします

スープカレーに入れるまでそのまま放置します




スープカレーを仕上げます

オリーブオイル大さじ1を引き玉ねぎに塩をひとつまみ振り弱火で炒めます

焦げそうになったら少し水を差しながら炒めます

10分後こんな感じ

20分後です

これ以上火を入れると焦げます

オリーブオイル大さじ1を足してにんにくとしょうが、クミンシードを入れて香りを立たせます

フライパンは傾けてね

クミンシードの食感が苦手な方はなしね

よく混ざったら超弱火でスパイスと塩小さじ1/3を入れてよく混ぜます

トマトペースト入れるの忘れるところでした・・

再びよく混ぜます

よく混ざったら煮干だしと鶏もも肉、人参を入れて沸騰するまで強、沸騰後は弱火で約15分煮込みます

水面から出ている鶏肉にスープをかけながら煮込みます

15分後鶏肉に完全に火が入ったら完成です

サフランライスも炊けたよ

オリーブオイル小さじ2を引いて中弱火で野菜を炒めます

焼き上がりです

盛り付けたら完成です!




チキンスープカレーの完成です!





いただきます!





半熟卵がいいんですよね〜





サフランライスにパセリのみじん切り





スプーンでサフランライスとスープカレーを一体化





鶏肉にいい感じで火が通っています

ごちそうさまでした!





今回は煮干だしでしたが、かつおだしだしやあさりの缶詰でもOK。

野菜もいろいろお好みでOK。

トマトペーストもトマトの水煮缶でもフレッシュトマトでもOK。

今回は適度な辛さです。

と言っても適度が人それぞれなので表現が難しい・・。





若い頃(30年ほど前)札幌の老舗店のスープカレーにハマってました。

その老舗店はその頃から行列ができる店。

その頃はスープカレーがここまで有名になるとは思いもしませんでした。





最後まで読んで頂きありがとうございました。

少しでも参考になれば嬉しいです。

ではまた!

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