生ラムジンギスカンで一人ジンパ！【男一人の休日昼食】
チキンカツ定食とちょこっとカレー！【男一人の平日夕食】
ライスコロッケとかぼちゃサラダ！【男一人の休日夕食】
いわし缶と梅干しのパスタとタラモサラダ！【男一人の平日夕食】
チキンスープカレーをつくって食す！【男一人の休日ランチ】
簡単チャチャッと牛玉丼！【男一人の平日夕食】
タンドリー風チキン＆ホタテとアボカドのサラダ！【男一人の休日昼食】
カレー肉豆腐と目玉焼き！【男一人の平日夕食】
えび天丼と天ぷらとざるそば！【男一人の休日昼食】
ザーサイ炒飯とニラ玉！【男一人の平日夕食】
コロッケつくって昼飲み！【男一人の休日飲み】
厚揚げと小松菜のバターしょう油炒め＆鶏ささみと三つ葉のだしびたし【男一人の平日夕食】
ミートボールパスタとりんごとアボガドのサラダ！【男一人の休日昼食】
卵チャーハンと豚しゃぶサラダ！【男一人の平日夕食】
たこと大葉のパスタとレモンさば缶のポテトサラダ【男一人のランチ】
チキンのみそダレ スキレット焼き！【男一人の平日夕食】
