鶏もも肉と大根の煮物！【男一人の休日昼食】
焼きなすとマグロの山かけ！【男一人の休日夕食】
地元産の牡蠣とアスパラのフライ定食！【男一人の休日夕食】
ぶりの塩焼きとサンマ缶の玉子焼き！【男一人の平日夕食】
タレが決め手の照り焼きチキン！【男一人の休日昼食】
だし巻き玉子とマグロのかまの煮付け【男一人の平日夕食】
とんかつと新玉ねぎのサラダ！【男一人の休日夕食】
旬が始まった！アスパラとほたてのパスタ【男一人の平日夕食】
帯広市学校給食の肉じゃが！【男一人の休日夕食】
オムハヤシ！＆ベーコンとじゃがいものスープ【男一人の平日夕飯】
カレイの煮つけ！＆ツナと人参のレモン和え【男一人の休日夕食】
豚肉となすのしょう油炒め！【男一人の平日夕食】
チキンクリーム煮！きゃべつとベーコンのスープとサラダ付【男一人の休日昼食】
ラーメンサラダと焼きおにぎり！【男一人の休日昼食】
塩サバのパスタとコンソメスープ！【男一人の平日夕飯】
チンジャオロース（青椒肉絲）！【男一人の休日昼食】
